最近、腕や足の指をしょっちゅうぶつけてしまう、もりたです。
これはおそらく、自分の慣れ親しんだ体の感覚と、鍛え上げられて、でかくなったボディーとの間に生じている僅かなズレが原因だと思っています。多分違います。
（筋トレについてはこちらの記事で触れています）
（リトルトゥースTシャツが届きました。）
今回は、ストレスをどう対処するかについて。
ストレスの原因とか根本をやっつけることも必要ですが、気を紛らわす術を持っておくことも必要です。
ということで、今回は、僕が普段やっている、あるいはやってみたいな、と思っているものをそれを実行するための時間とお金の目安も記載します。
面白そうなものがあったら是非やってみてね。
サウナでととのう ２時間 1000〜2000円
なんということでしょう。というような気持ちになります。これからの季節は外気浴が一番心地よい季節ですね。
最近は個室サウナというものが各所にあるようで、一度は利用してみたいものです。（調べたら結構高額だった）
スマホの電源を切って半日過ごす １２時間 0円
これは、定期的にやりたい。読書や他の趣味に没頭できる。でも、無意識にスマホを探してしまうのである。
スマホ脳読み返して自戒せねば。
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