こころ– category –
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日記を書く。『さみしい夜にはペンを持て』
いつの間にか、こんなにも登っていたのか。 -
他の人が怒られている時が一番つらい。
息ができなくなるくらい、苦しくなる。 -
やわらかい時間 夜の習慣、おすそわけ。
本を閉じて、目を瞑る おやすみなさい。すると、 暗闇が音のない音楽のようにやってくる -
繊細な人のストレス発散法
今回は、僕が普段やっている、あるいはやってみたいな、と思っているものをそれを実行するための時間とお金の目安も記載します。面白そうなものがあったら是非やってみてね。 -
メンタルが湯豆腐な僕が実践していること
崩れやすいけど、あったかい。それが湯豆腐。 今回は、メンタルよわよわな僕が意識していること、実践していることを5つ紹介します。 メンタルがやられると、特に不安に感じるものは何でしょうか? -
「ちょっと、回復する」ことの重要性。
心がちょっと疲れているかも、という人が、どうすれば疲れをやわらげることができるのか、考えていこうと思います。 -
瞑想、やってみませんか?
瞑想、とかマインドフルネス、という単語を聞いて、なんか胡散臭い、意味あるの? という人もいれば、なにそれ面白そうととりあえず話を聞いてみようかなという人がいる。 -
「繊細な人たちはどう生きるか」うつと向き合う
もし、自身の体験をお話しすることで、誰かのお役に立てたら…そんな心境で綴っています。 -
繊細な人たちはどう生きるか
みなさんはじめまして、もりたと申します。私は、ミニマルな生活を取り入れ、快適で心が落ち着く「おうち時間」を日々模索しています。
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